Почему злоупотребление благами цивилизации может вызывать такие расстройства, как депрессия и ожирение? Можно ли оставаться здоровым и энергичным в нашем мире удобств, которые словно потворствуют праздности и отказу от физической активности? Эти вопросы Оксана Бойко обсудила с американским журналистом и автором книги «Кризис комфорта» Майклом Истером. По словам гостя программы, древние люди, обладая ограниченными ресурсами, были вынуждены заниматься тяжёлым трудом, таким образом оставаясь в хорошей форме. Современный же человек предпочитает большую часть времени проводить за компьютером и потреблять нездоровую пищу, что приводит к ряду заболеваний. Чтобы избежать этого, согласно теории Истера, нужно «принять дискомфорт» — то есть перестать лениться, ограничить себя в пагубных слабостях и начать больше двигаться, выполняя нехитрые упражнения вроде ежедневных пробежек и ходьбы с небольшим грузом в рюкзаке.
Смотрите также
-
Электронные сигареты, или вейпы, — вовсе не «лёгкая» альтернатива сигаретам традиционным. Специалисты уверены: вейпы точно так же вызывают привыкание и становятся причиной лёгочных заболеваний. Но как всё-таки бросить курить? Почему это настолько сложно?
Как бросить курить вейп? -
Теплолюбивых латиноамериканцев холодный климат России теперь уже не пугает: всё больше специалистов в самых разных областях, прежде всего спортсменов, приезжают сюда из Аргентины, Бразилии и других стран региона для продолжения карьеры.
Карьера и безопасность. Почему латиноамериканцы выбирают Россию -
Кубинская, мексиканская, аргентинская, перуанская — россияне сегодня активно интересуются кухнями стран Латинской Америки. Корреспондент RT посетила латиноамериканские рестораны Москвы, чтобы узнать, как они работают в условиях санкций, введённых против России, и чем привлекают посетителей.
Латиноамериканская кухня в России. Вкус другого континента -
Почти 50 лет назад закончилась вьетнамская война — один из крупнейших военных конфликтов второй половины ХХ века, в котором погибли более сотни тысяч военнослужащих и миллионы мирных жителей.
Трагедия Вьетнамской войны -
Десятилетиями тысячи мексиканцев в поисках лучшей жизни как легальным, так и незаконным образом пытались эмигрировать в США. Однако за последние несколько лет ситуация изменилась, и теперь всё больше американцев предпочитают жить в Мексике.
Американцы в Мексике. Жизнь на две страны -
Добыча и экспорт полезных ископаемых являются важной частью экономики Перу. Горнодобывающие предприятия приносят большой доход государству. При этом их деятельность вредит здоровью людей: токсичные вещества, выбрасываемые в атмосферу, отравляют воду и воздух, а также накапливаются в организме человека, приводя к тяжёлым последствиям.
Шахты Перу. Несовместимо с жизнью
