Чтобы сохранить красоту и здоровье, надо пить 2 литра воды в день, меньше есть, больше двигаться и принимать витамины. Что из этого правда, а что миф, в эфире RTД рассказала диетолог и эндокринолог Фатима Дзгоева. Она также объяснила, что такое генетический паспорт питания, какие продукты надо исключить из рациона абсолютно всем и что вреднее: соль или сахар.
Смотрите также
-
Согласно медицинским данным, многие из умерших от COVID-19 страдали ожирением, диабетом и прочими сопутствующими ожирению заболеваниями. Темой выпуска стала структура питания — насколько она изменилась и чем это грозит человечеству.
COVID на жительство: еда, которая нас убивает -
Еду называют основным источником энергии, фактором роста и здоровья. Но так ли это на самом деле? Есть ли однозначно здоровая и вредная пища? Может ли выбор питания повлиять не только на физическое, но и на психологическое состояние?
Питаться правильно. Почему диетические рекомендации давно устарели? -
Они называют себя фриганами. Собирают продукты и различные вещи на улицах и помойках, делятся ими с другими людьми. Они делают это не потому, что бедны. Фриганы выступают против принципов потребительства и верят, что таким образом спасают планету.
Фриганы Нью-Йорка. Еда с помоек и борьба за будущее планеты -
Люди часто желают друг другу не болеть, но что каждый готов сделать, чтобы быть в хорошей форме? Оксана Бойко поговорила со своими гостями о здоровом образе жизни и ответственности за это отдельного человека и общества в целом.
Моё тело — моё дело? Вредные привычки и индустрия здоровья -
Почему злоупотребление благами цивилизации может вызывать такие расстройства, как депрессия и ожирение? Можно ли оставаться здоровым и энергичным в нашем мире удобств, которые словно потворствуют праздности и отказу от физической активности?
Здоровый образ жизни. Чем полезен дискомфорт? -
Почему сладкое кажется именно сладким, а не кислым или солёным? Какие сигналы подают вкусовые рецепторы мозгу и можно ли его обмануть, чтобы начать потреблять более здоровую пищу
Наука вкуса. Почему восприятие еды зависит от её фактуры и цвета
Комментарии