В среднем человек спит треть своей жизни. И если вы правильно организуете собственный сон, то будете хорошо себя чувствовать и в остальные две трети. Как это сделать, рассказал в эксклюзивном интервью RTД президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов. Он подробно остановился на основных болезнях сна и причинах, которые их вызывают, объяснил, в каких случаях снотворное принесёт больше вреда, чем пользы, и дал несколько советов по обустройству спальной комнаты.
Смотрите также
-
Электронные сигареты, или вейпы, — вовсе не «лёгкая» альтернатива сигаретам традиционным. Специалисты уверены: вейпы точно так же вызывают привыкание и становятся причиной лёгочных заболеваний. Но как всё-таки бросить курить? Почему это настолько сложно?
Как бросить курить вейп? -
Почти 50 лет назад закончилась вьетнамская война — один из крупнейших военных конфликтов второй половины ХХ века, в котором погибли более сотни тысяч военнослужащих и миллионы мирных жителей.
Трагедия Вьетнамской войны -
Десятилетиями тысячи мексиканцев в поисках лучшей жизни как легальным, так и незаконным образом пытались эмигрировать в США. Однако за последние несколько лет ситуация изменилась, и теперь всё больше американцев предпочитают жить в Мексике.
Американцы в Мексике. Жизнь на две страны -
Добыча и экспорт полезных ископаемых являются важной частью экономики Перу. Горнодобывающие предприятия приносят большой доход государству. При этом их деятельность вредит здоровью людей: токсичные вещества, выбрасываемые в атмосферу, отравляют воду и воздух, а также накапливаются в организме человека, приводя к тяжёлым последствиям.
Шахты Перу. Несовместимо с жизнью -
Веками люди искали способы продлить молодость и сохранить здоровье. Не остался в стороне и ведущий RT Эрик Фонсека Сарате. В поисках волшебной формулы он отправился в Сибирь: недаром сибирское здоровье считается самым крепким.
Без таблеток и уколов. Сибирская формула здоровья -
Торговля человеческими органами — преступный бизнес, в котором крутятся огромные деньги. «Чёрные трансплантологи» ведут незаконную деятельность на территории многих государств, включая Украину.
Танки за почки. «Чёрная трансплантология» на Украине
