В среднем человек спит треть своей жизни. И если вы правильно организуете собственный сон, то будете хорошо себя чувствовать и в остальные две трети. Как это сделать, рассказал в эксклюзивном интервью RTД президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов. Он подробно остановился на основных болезнях сна и причинах, которые их вызывают, объяснил, в каких случаях снотворное принесёт больше вреда, чем пользы, и дал несколько советов по обустройству спальной комнаты.
Смотрите также
-
Чем можно заняться в зимнее время в вечерней Москве? Несмотря на мороз, а где-то и благодаря ему, столица предлагает множество развлечений. С некоторыми из них и познакомился ведущий RT Эрик Фонсека Сарате.
Зимние развлечения. Тёплый приём в холодной Москве -
Вот уже несколько десятилетий Организация Договора о коллективной безопасности — важный игрок на международной политической арене. В зоне её влияния находятся несколько регионов мира.
Союзники ОДКБ. 30 лет на страже коллективной безопасности -
«Мы всегда, мы здесь, мы на месте». Те, кто работает в госпитале донбасского города Волноваха, часто повторяют эти слова. И раненые — как военные, так и гражданские, — знают, что на этих людей можно положиться.
Груз 300. Как спасают раненых в Донбассе -
Пандемия COVID-19, начавшаяся три года назад, стала одной из главных угроз для мировой экономики, изменила общество, повлияв на многие сферы жизни людей, и заставила государства мобилизоваться в борьбе с вирусом.
Коронавирус: три года борьбы -
Кто-то из них местный, кто-то приехал из России. Но объединяет этих людей одно: они, врачи медицинских бригад, работают в Донбассе под обстрелами, спасая солдат и мирных жителей.
Святые из медблока. Мариупольский госпиталь и операции под обстрелом -
Столица Аргентины Буэнос-Айрес стоит на берегах реки Риачуэло, которая входит в список самых грязных водных артерий мира. На протяжении двух веков промышленные предприятия сбрасывают в неё свои отходы. Тонны токсичного промышленного и бытового мусора ухудшают экологию региона и вредят здоровью жителей.
Безжизненное русло. Спасение реки Риачуэло в Аргентине
Комментарии