Он покорил гору Килиманджаро, одетым лишь в шорты, босиком пробежал марафон за Полярным кругом, проплыл подо льдом замёрзшего озера. Секретами своего здоровья Вим Хоф, или «Ледяной человек», поделился с Софико Шеварднадзе. По мнению Хофа, комфортные условия, в которых сейчас живут люди, ослабляют организм, снижают его способность сопротивляться стрессу и болезням. Он рассказал, как можно восстановить её при помощи специальных дыхательных упражнений и низкой температуры и в чём заключается механизм их воздействия на наши тело и мозг. Спортсмен-экстремал дал несколько советов, как улучшить своё здоровье, и выразил уверенность, что его методика доступна любому человеку.
Смотрите также
-
Бокс в Мексике — это не просто зрелищный спорт или увлечение. Для многих это шанс изменить свою судьбу и добиться успеха. Мексиканцы занимаются боксом на улице и в залах, маленькими группами и устраивают массовые тренировки.
Бой длиною в жизнь. Бокс в Мексике -
«Мы всегда, мы здесь, мы на месте». Те, кто работает в госпитале донбасского города Волноваха, часто повторяют эти слова. И раненые — как военные, так и гражданские, — знают, что на этих людей можно положиться.
Груз 300. Как спасают раненых в Донбассе -
Пандемия COVID-19, начавшаяся три года назад, стала одной из главных угроз для мировой экономики, изменила общество, повлияв на многие сферы жизни людей, и заставила государства мобилизоваться в борьбе с вирусом.
Коронавирус: три года борьбы -
Столица Аргентины Буэнос-Айрес стоит на берегах реки Риачуэло, которая входит в список самых грязных водных артерий мира. На протяжении двух веков промышленные предприятия сбрасывают в неё свои отходы. Тонны токсичного промышленного и бытового мусора ухудшают экологию региона и вредят здоровью жителей.
Безжизненное русло. Спасение реки Риачуэло в Аргентине -
В американском штате Луизиана есть район, который называют Раковой аллеей. Десятилетиями нефтехимические заводы отравляли здесь всё вокруг, превращая местное население в буквальном смысле слова в токсичное общество.
Чистый воздух не для бедных? Экология и американский бизнес -
Культуру отмены впервые применили против целой страны. Всё, что создала Россия за полтора тысячелетия, в «цивилизованном мире» теперь вызывает отторжение. Это не мы теряем, а они — считают российские деятели культуры.
Культура отмены России
Комментарии