Он покорил гору Килиманджаро, одетым лишь в шорты, босиком пробежал марафон за Полярным кругом, проплыл подо льдом замёрзшего озера. Секретами своего здоровья Вим Хоф, или «Ледяной человек», поделился с Софико Шеварднадзе. По мнению Хофа, комфортные условия, в которых сейчас живут люди, ослабляют организм, снижают его способность сопротивляться стрессу и болезням. Он рассказал, как можно восстановить её при помощи специальных дыхательных упражнений и низкой температуры и в чём заключается механизм их воздействия на наши тело и мозг. Спортсмен-экстремал дал несколько советов, как улучшить своё здоровье, и выразил уверенность, что его методика доступна любому человеку.
Смотрите также
-
Доминиканская Республика может быть интересна лишь любителям пляжного отдыха? Эрик Фонсека Сарате утверждает обратное, показывая, насколько эта сравнительно небольшая страна богата на необычные достопримечательности и полна сюрпризов.
Количество туристов ограничено. Необычные места Доминиканы -
Гипноз используют тысячи лет, а он до сих пор не изучен. Софико Шеварднадзе поговорила с Полом Маккеной, гипнотизёром, учёным-бихевиористом о том, что такое гипноз и кто такие гипнотизёры: шарлатаны или серьёзные исследователи?
Гипноз: область бессознательного -
Музыка окружает и сопровождает людей на протяжении всей жизни. Её влияние изучается до сих пор. Софико Шеварднадзе поговорила с Элизабет Маргулис, руководителем лаборатории музыкального познания Принстонского университета о нейробиологии музыки, её фундаментальной роли в развитии человека.
Симфония разума. Как наш мозг воспринимает музыку -
Человечество имеет огромный багаж накопленных знаний. О том, помогает ли он расширить границы познания мира или, наоборот, мешает, Оксана Бойко поговорила с британским психиатром и писателем Иэном Макгилкристом.
Как расширить границы познания. Мнение психиатра -
Что такое духовность и какое влияние она оказывает на жизнь человека с точки зрения науки? О современных исследованиях на эту тему Оксана Бойко поговорила с Лизой Миллер, профессором Колумбийского университета.
Духовная нейрозащита? Наука — о вере в высшие силы -
Бокс в Мексике — это не просто зрелищный спорт или увлечение. Для многих это шанс изменить свою судьбу и добиться успеха. Мексиканцы занимаются боксом на улице и в залах, маленькими группами и устраивают массовые тренировки.
Бой длиною в жизнь. Бокс в Мексике
Комментарии