Кризис, вызванный пандемией коронавируса, осложнил жизнь многим. Трудности с бизнесом, потеря работы, вынужденный отказ от привычного круга общения и много чего ещё. В общем, сплошной стресс. А знаете, как его преодолеть? В этом выпуске Эрик Фонсека Сарате опробовал на себе несколько методик — и давно известных, и новых, авторских. Вы узнаете, как можно без последствий разбить с десяток тарелок и разнести битой всю мебель и технику в комнате, побываете в соляной пещере, познакомитесь со смехотерапией и увидите, как Эрик бьёт в барабаны и даже ходит по гвоздям. И всё это для того, чтобы сказать стрессу «нет»!
Смотрите также
-
Как в эпоху разобщённости человеку наладить связь с окружающими людьми и с миром в целом? Как научиться воспринимать жизнь не только с точки зрения разума и логики, но и с позиций чувств и правил морали? Можно ли найти баланс между индивидуальным и коллективным? Эти и другие вопросы Оксана Бойко задала почётному профессору психологии Университета Нотр-Дам, писательнице Дарсии Нарваэс.
Ставка на разум. Проблемы современного общества -
Заветная мечта многих из них — мир и тишина. Но пока идут боевые действия, самое главное — справляться с жутким стрессом и пытаться выжить. Фильм рассказывает о том, как в Донбассе обычные мирные люди — взрослые и дети — работают, занимаются домашними делами, ходят в школу, гуляют под обстрелами, когда любой день может стать последним.
Хочу тишины. Выжить и не сломаться -
В 2002 году в Венесуэле была предпринята попытка свержения власти Уго Чавеса, в 2019-м — отстранения с должности главы республики Николаса Мадуро.
Николас Мадуро — о попытках свергнуть законно избранную власть в стране